本地纯净下载
纯净官方版WWW,WGC06,COM-WGC555,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。8.74MB/2025/01/12
直接下载9.0MB/2025/01/12
直接下载4.7MB/2025/01/12
直接下载4.75MB/2025/01/12
直接下载3.26MB/2025/01/12
直接下载7.43MB/2025/01/12
直接下载6.27MB/2025/01/11
直接下载1.55MB/2025/01/11
直接下载6.85MB/2025/01/11
直接下载3.19MB/2025/01/11
直接下载4.14MB/2025/01/11
直接下载0.2MB/2025/01/11
直接下载65.0MB/2025/01/11
直接下载56.7MB/2025/01/11
直接下载49.4MB/2025/01/11
直接下载88.3MB/2025/01/11
直接下载27.6MB/2025/01/11
直接下载72.58MB|查看
11.77MB|查看
3.15MB|查看
70.78MB|查看
30.91MB|查看
84.84MB|查看
93.69MB|查看
83.51MB|查看
29.29MB|查看
80.29MB|查看
88.6MB|查看
WWW,WXCCP12,COM-WXCCP34,COM30.48MB|2025/01/11
WWW,WNS024,COM-WNS03,COM96.72MB|2025/01/11
WWW,XB0753,COM-XB0760,COM98.40MB|2025/01/11
WWW,ZZ343,CC-ZZ408,COM38.57MB|2025/01/11
WWW,V883,NET-V88331,COM69.63MB|2025/01/11
WWW,YOULE376,COM-YOULE379,COM38.34MB|2025/01/11
WWW,X85888,COM-X8686,COM58.93MB|2025/01/11
WWW,W5318,COM-W5328,COM20.25MB|2025/01/119
WWW,ZZ106,COM-ZZ1629,COM77.75MB|2025/01/11
WWW,XB0470,COM-XB0474,COM49.53MB|2025/01/11