本地纯净下载
纯净官方版69tangcom
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退69tangcom,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.73MB/2025/01/15
直接下载8.86MB/2025/01/15
直接下载3.69MB/2025/01/15
直接下载8.1MB/2025/01/15
直接下载6.26MB/2025/01/15
直接下载6.17MB/2025/01/15
直接下载52.7MB/2025/01/14
直接下载7.9MB/2025/01/14
直接下载20.2MB/2025/01/14
直接下载32.8MB/2025/01/14
直接下载33.9MB/2025/01/14
直接下载67.5MB|查看
57.84MB|查看
64.96MB|查看
43.39MB|查看
42.43MB|查看
50.34MB|查看
95.85MB|查看
87.42MB|查看
24.7MB|查看
56.5MB|查看
75.37MB|查看
809bet97.24MB|2025/01/14
553363COm91.7MB|2025/01/14
w1888xjscc63.76MB|2025/01/14
六台宝典图库资料香港93.92MB|2025/01/14
登陆地址1809423011661.65MB|2025/01/14
WWW,75959W,COM86.11MB|2025/01/14
www8xvncom域名6.30MB|2025/01/14
仙人指路672626snm85.43MB|2025/01/149
mgspmailcom37.13MB|2025/01/14
yjspb15com15.80MB|2025/01/14