本地纯净下载
纯净官方版华休绘官方网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。97.75MB|查看
16.14MB|查看
45.90MB|查看
23.49MB|查看
52.79MB|查看
34.43MB|查看
89.43MB|查看
45.82MB|查看
3.73MB|查看
43.80MB|查看
30.9MB|查看
欧宝官网app客户端下载34.93MB|2025/01/11
新利18全站luck2.60MB|2025/01/11
永乐高平台23.98MB|2025/01/11
J9九游会真人游戏第一品牌0.51MB|2025/01/11
e星体育全站下载8.71MB|2025/01/11
乐鱼链接怎么用32.55MB|2025/01/11
emc全站软件苹果96.47MB|2025/01/11
mpm00y开盘时间43.80MB|2025/01/119
火狐app旧版25.53MB|2025/01/11
火狐全站苹果33.90MB|2025/01/11