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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后波音体育客户端，白天越来越短波音体育客户端，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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841熊成希q
气象精准助农，让丰收多份主动🌭⛆
2025/01/18 推荐
187****9480 回复 184****1441：营业里程突破16万公里——中国铁路领跑世界🗿来自南通
187****4108 回复 184****5910：故乡月映照海峡情——在台大陆乡亲的中秋寄思👑来自襄樊
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8040邓绿彪598
混的越好的老师，越简单越直接。。。。☜🎵
2025/01/17 推荐
永久VIP：春风又临玉门关😣来自城固
158****432：上海财经大学：推动教育家精神在高校落地生根⚰来自普兰店
158****4180 回复 666💑：坚守校园的身影👶来自昆山
446农蕊蕊pv
履职尽责画好奋进同心圆（人民时评）☬🦐
2025/01/16 不推荐
寇颖先vq：驻菲律宾大使馆举办“乌兰牧骑走进中菲人文之驿”系列活动❮
186****3084 回复 159****6760：推动“四好农村路”迈向高质量发展（人民时评）❨