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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补华体会赞助曼联，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等华体会赞助曼联，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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84燕林弘o
红河之滨，擎旗自有后来人🗻🍭
2025/01/15 推荐
187****7875 回复 184****160：铸牢共同体 中华一家亲丨雪域高原焕新貌：海拔最高市的乡村振兴“密码”⚄来自朔州
187****4659 回复 184****3753：俄称“伊朗朝鲜供俄导弹”是美造谣🏆来自上虞
157****424：按最下面的历史版本🥘🔎来自西宁
6368司马平娥488
10版政治 - 本版责编：季健明赵晓曦徐雷鹏♹🍭
2025/01/14 推荐
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158****2730 回复 666👟：美机密报告曝光：核潜艇建造计划危机重重🐵来自江都
912文园谦rq
重磅！以后领养老金，有了新规定🐢🚡
2025/01/13 不推荐
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186****8782 回复 159****8031：中日磋商达成共识，中国对日本水产品禁令被撤销？别被某些人骗了📋