北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,011767,COM-01180,CC在哪下载安装？WWW,011767,COM-01180,CC好用吗？
作者: 单真福 2025年01月13日 23:47
WWW,05007D,COM-05007H,COM566.86MB
查看
WWW,0258365,COM-025871,COM746.19MB
查看
WWW,05642743,COM-0564554,COM54.7MB
查看
WWW,00832333,COM-0083651,COM62.17MB
查看
网友评论更多
182祝珊庆h
越南女子嫁到福建生了2娃，母亲来中国看望，见到女儿的家，目瞪口呆：这是宫殿吗！🦀❈
2025/01/13 推荐
187****8383 回复 184****8193：第四届粤港澳大湾区文化艺术节即将开幕 香港首次担任主办城市🌿来自莱西
187****7268 回复 184****3201：宠物可以上飞机啦机票1399元🏳来自韶关
157****3650：按最下面的历史版本✖🌽来自邯郸
5548崔学梵909
看“总结迎新”如何贯穿年末主题？🦎🌀
2025/01/12 推荐
永久VIP：鼓励骑手监督外卖安全💃来自万州
158****7781：中国驻纽约总领馆举行侨学界国庆招待会👶来自焦作
158****8775 回复 666📼：税收数据显示我国高质量发展扎实推进✋来自成都
21师亨心du
促进人水和谐 建设幸福江河☍🍕
2025/01/11 不推荐
申屠浩秋qh：十年来中国累计节约能源消费约14亿吨标准煤🎭
186****8005 回复 159****5441：北京疫情关联武汉及内蒙古，进返京政策趋严🎦