本地纯净下载
纯净官方版WWW,1AMJS,COM-1B6666,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。1.7MB/2025/01/14
直接下载0.24MB/2025/01/14
直接下载5.90MB/2025/01/14
直接下载6.42MB/2025/01/14
直接下载1.3MB/2025/01/14
直接下载1.6MB/2025/01/14
直接下载9.29MB/2025/01/13
直接下载9.9MB/2025/01/13
直接下载3.96MB/2025/01/13
直接下载4.34MB/2025/01/13
直接下载9.41MB/2025/01/13
直接下载2.13MB/2025/01/13
直接下载11.5MB/2025/01/13
直接下载75.2MB/2025/01/13
直接下载38.4MB/2025/01/13
直接下载87.3MB/2025/01/13
直接下载15.7MB/2025/01/13
直接下载60.64MB|查看
79.94MB|查看
62.45MB|查看
13.97MB|查看
53.1MB|查看
38.43MB|查看
79.32MB|查看
41.68MB|查看
66.5MB|查看
93.17MB|查看
15.35MB|查看
6.50MB|查看
WWW,224221,COM-224246,COM6.60MB|2025/01/13
WWW,19SVIP5,COM-19SVIP7,COM74.92MB|2025/01/13
WWW,1629000,COM-16290022,COM62.15MB|2025/01/13
WWW,1661TYC,COM-166244,COM56.39MB|2025/01/13
WWW,190816,COM-190844,COM87.54MB|2025/01/13
WWW,22055533,COM-22056633,COM99.85MB|2025/01/13
WWW,2266629,COM-226673,COM60.73MB|2025/01/13
WWW,195811,COM-1958666,COM25.30MB|2025/01/139
WWW,1591447,COM-1591499,COM19.63MB|2025/01/13
WWW,155357,COM-155405,COM16.41MB|2025/01/13