本地纯净下载
纯净官方版WWW,2248099,COM-224876,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。9.61MB/2025/01/16
直接下载5.76MB/2025/01/16
直接下载2.33MB/2025/01/16
直接下载9.51MB/2025/01/16
直接下载7.58MB/2025/01/16
直接下载8.99MB/2025/01/16
直接下载8.14MB/2025/01/15
直接下载7.26MB/2025/01/15
直接下载2.55MB/2025/01/15
直接下载3.21MB/2025/01/15
直接下载1.29MB/2025/01/15
直接下载1.74MB/2025/01/15
直接下载98.1MB/2025/01/15
直接下载45.6MB/2025/01/15
直接下载25.1MB/2025/01/15
直接下载70.5MB/2025/01/15
直接下载7.4MB/2025/01/15
直接下载42.37MB|查看
27.25MB|查看
91.48MB|查看
47.14MB|查看
3.90MB|查看
93.87MB|查看
33.52MB|查看
39.56MB|查看
84.66MB|查看
53.44MB|查看
WWW,2105WW,COM-2105YY,COM68.93MB|2025/01/15
WWW,1365117,COM-1365123,COM52.79MB|2025/01/15
WWW,22KK940,COM-22KXPJ,COM80.13MB|2025/01/15
WWW,155912,COM-155930,COM0.51MB|2025/01/15
WWW,1869A,COM-1869F,COM96.4MB|2025/01/15
WWW,22295656,COM-2229584,COM6.59MB|2025/01/15
WWW,158234,COM-158298,COM65.38MB|2025/01/15
WWW,2020251,COM-2020277,COM54.36MB|2025/01/159
WWW,19158C,COM-19158K,COM8.16MB|2025/01/15
WWW,1678TT,COM-1678VV,COM89.29MB|2025/01/15