北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,474451,COM-474462995,COM在哪下载安装？WWW,474451,COM-474462995,COM好用吗？
作者: 娄苛晴 2025年01月13日 23:04
WWW,41SUN,COM-41WN,COM179.95MB
查看
WWW,44379944,COM-4437DDD,COM125.88MB
查看
WWW,4466133,COM-446620,COM60.7MB
查看
WWW,537198,COM-537272,COM754.24MB
查看
网友评论更多
333田和顺p
澎湃“新”动能让琴澳美好未来触手可及✙➌
2025/01/13 推荐
187****5126 回复 184****9622：来论｜不断提升适老化改造水平🔆来自合肥
187****4762 回复 184****5982：甘肃省纪委通报4起违反中央八项规定精神典型问题🙁来自乌鲁木齐
157****6697：按最下面的历史版本🥈⚜来自古包头
3627程苇清124
健康码管理各自为政问题重重 人大代表建议全国“一码通行”🕳🎃
2025/01/12 推荐
永久VIP：节能降碳，迈向绿色未来：盛屯矿业的实践与展望👊来自兴化
158****903：日本男孩遇害后，一群食腐动物冲了上来🌪来自宁德
158****2742 回复 666🎯：漳州老板卖零食，坐望200亿🏆来自张家界
113汪中昌fo
日本第一男公关晒与梅西合影🛹✤
2025/01/11 不推荐
万芳中ip：长虹全球采购500多万个口罩 驰援湖北四川等防疫一线🏞
186****4630 回复 159****2612：[网连中国]多地将电子烟纳入控烟“黑名单”，最高罚款三万元🤮