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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天迷你世界怎么开云服,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🤬(撰稿:穆佳艺)

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    • 长孙茜子🙎LV7六年级
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      美国亚拉巴马州发生枪击事件 至少4人死亡、数十人受伤❴
      2025/01/12   来自达州
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    • 🛂邵群振LV0大学四年级
      3楼
      长征十号火箭衍生型可重复使用原理试验验证完成🏘
      2025/01/12   来自本溪
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    • 仲波志🍄LV4幼儿园
      4楼
      中储粮:抓好四项重点任务 更好服务保障国家粮食安全♸
      2025/01/12   来自包头
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    • 闻人婷达LV3大学三年级
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      俄外交部:俄不会参加乌克兰问题会议📊
      2025/01/12   来自三门峡
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    • 任宝平🏏⚇LV0大学三年级
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      华金证券给予中微公司买入评级,长存加速转向国产设备,刻蚀设备龙头显著受益👣
      2025/01/12   来自瓦房店
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    • 崔亮程LV7大学四年级
      7楼
      礼赞丰收中国!全国各地共绘农民丰收节多彩“丰”景👿
      2025/01/12   来自内江
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