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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此BB游戏官网，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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957谈彬冠h
下岗工人的血泪，彼之蜜糖、汝之砒霜☡➵
2025/01/12 推荐
187****5463 回复 184****7807：让网络安全理念更加深入人心📭来自福清
187****9849 回复 184****4494：刀郎演唱会哭了📤来自眉山
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9849闻乐炎391
没有优惠、不能补贴，招商局长们怎么办？🌋🙂
2025/01/11 推荐
永久VIP：中企承建斯里兰卡大型引水隧洞工程开工📇来自平凉
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158****7361 回复 666🐉：崔永元:\"大小合同\"的确不是范冰冰的 我不是在澄清✥来自宿迁
433花爽锦vo
退休时间有变动，24年教师行业要进行调整，正式推行工龄制📱😰
2025/01/10 不推荐
习兴浩wu：小测验：我是emo族吗？✂
186****7482 回复 159****6218：俄否认建立俄哈乌天然气联盟是“政治游戏”🍌