本地纯净下载
纯净官方版BBV体育APP手机端
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。67.14MB|查看
99.90MB|查看
26.40MB|查看
45.86MB|查看
34.83MB|查看
32.60MB|查看
31.48MB|查看
59.88MB|查看
45.59MB|查看
19.84MB|查看
2000彩娱乐官网登录40.16MB|2025/01/13
天游体育APP52.96MB|2025/01/13
亚博体彩软件36.43MB|2025/01/13
55直播体育直播热刺60.48MB|2025/01/13
澳洲幸运10彩票下载64.53MB|2025/01/13
爱游戏28PC官网28.46MB|2025/01/13
天博幸运8APP21.39MB|2025/01/13
乐动体育足球快讯G60.41MB|2025/01/139
奥门天天彩票网84.8MB|2025/01/13
正宗绝味鸭脖官网78.33MB|2025/01/13