北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1495AA7,COM-1495B4,COM在哪下载安装？WWW,1495AA7,COM-1495B4,COM好用吗？
作者: 文珠山 2025年01月14日 19:59
WWW,2061227,COM-2061230,COM972.79MB
查看
WWW,2088000,COM-20882000,COM580.87MB
查看
WWW,17588,VIP-17588KK,COM28.6MB
查看
WWW,132159,COM-1322345,COM517.52MB
查看
网友评论更多
564庞婵鸿o
俄罗斯说有破坏分子从乌克兰潜入俄边境地区 乌方表示否认👴➬
2025/01/14 推荐
187****3116 回复 184****8123：收不抵支、供大于需、服务错配，汽车客运站会消失吗？🎰来自许昌
187****3493 回复 184****2754：国产乐器品牌看好金砖国家市场⌛来自汕头
157****8631：按最下面的历史版本😬🍧来自白银
784晏谦鸣36
“守”与“创”，让中秋之美代代传承❇⏹
2025/01/13 推荐
永久VIP：人民财评：警惕“职业闭店人”成为预付式消费维权阻碍🧖来自景德镇
158****9789：建议｜车站加装电梯 便利乘客出行⛭来自庆阳
158****1342 回复 666☋：线粒体 - 生命蓝图越挖掘越震撼♑来自温州
548史生紫vd
乌尔善：以新技术探索中国电影工业化之路🍦🎿
2025/01/12 不推荐
廖彪凝uw：贵州黔南州：“派准、管严、用活”放飞村级“领头雁”异地跟岗学本领😾
186****6950 回复 159****7046： “2024·中国影像周”在仰光开幕 🎡