本地纯净下载
纯净官方版WWW,427700,COM-427711,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。1.63MB/2025/01/12
直接下载9.69MB/2025/01/12
直接下载8.57MB/2025/01/12
直接下载0.28MB/2025/01/12
直接下载3.10MB/2025/01/12
直接下载7.54MB/2025/01/12
直接下载9.77MB/2025/01/11
直接下载1.65MB/2025/01/11
直接下载9.37MB/2025/01/11
直接下载1.87MB/2025/01/11
直接下载0.99MB/2025/01/11
直接下载3.19MB/2025/01/11
直接下载51.8MB/2025/01/11
直接下载51.0MB/2025/01/11
直接下载92.6MB/2025/01/11
直接下载28.6MB/2025/01/11
直接下载35.8MB/2025/01/11
直接下载74.84MB|查看
52.69MB|查看
68.87MB|查看
79.64MB|查看
56.94MB|查看
5.53MB|查看
99.52MB|查看
15.79MB|查看
50.85MB|查看
33.64MB|查看
38.43MB|查看
45.91MB|查看
WWW,48789C,COM-487PJ,COM2.30MB|2025/01/11
WWW,49FC,NET-49HZ,CC92.47MB|2025/01/11
WWW,5049P,COM-5049V,COM37.12MB|2025/01/11
WWW,420194,COM-420342,COM76.91MB|2025/01/11
WWW,5241010,COM-524141C,COM21.53MB|2025/01/11
WWW,555477,COM-555489,COM10.82MB|2025/01/11
WWW,480870,COM-48088,CC47.17MB|2025/01/11
WWW,541438,COM-541458,COM77.44MB|2025/01/119
WWW,50APPCP,COM-50BYGJ,COM30.66MB|2025/01/11
WWW,4885647,COM-488688B,COM40.24MB|2025/01/11