本地纯净下载
纯净官方版wnsr8040cc
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补wnsr8040cc,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲wnsr8040cc,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物wnsr8040cc,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用wnsr8040cc,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。23.1MB/2025/01/11
直接下载46.0MB/2025/01/11
直接下载42.8MB/2025/01/11
直接下载2.7MB/2025/01/11
直接下载31.0MB/2025/01/11
直接下载17.88MB|查看
64.64MB|查看
13.17MB|查看
47.75MB|查看
49.52MB|查看
50.49MB|查看
91.35MB|查看
39.31MB|查看
16.87MB|查看
45.49MB|查看
19.9MB|查看
7.35MB|查看