本地纯净下载
纯净官方版WWW,640411,COM-640420,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。8.99MB/2025/01/17
直接下载1.12MB/2025/01/17
直接下载5.29MB/2025/01/17
直接下载3.12MB/2025/01/17
直接下载7.56MB/2025/01/17
直接下载0.32MB/2025/01/17
直接下载0.91MB/2025/01/16
直接下载2.3MB/2025/01/16
直接下载0.55MB/2025/01/16
直接下载7.37MB/2025/01/16
直接下载1.91MB/2025/01/16
直接下载6.32MB/2025/01/16
直接下载11.1MB/2025/01/16
直接下载64.2MB/2025/01/16
直接下载43.0MB/2025/01/16
直接下载8.2MB/2025/01/16
直接下载17.5MB/2025/01/16
直接下载11.27MB|查看
93.29MB|查看
87.35MB|查看
99.20MB|查看
62.81MB|查看
43.8MB|查看
5.23MB|查看
WWW,55917H,COM-55917J,COM0.65MB|2025/01/16
WWW,6155959,COM-615673,COM80.91MB|2025/01/16
WWW,681136,COM-681160,COM73.89MB|2025/01/16
WWW,61326699,COM-61327722,COM83.66MB|2025/01/16
WWW,567224,CC-567229B,COM90.58MB|2025/01/16
WWW,6030P,COM-6030Q,COM49.48MB|2025/01/16
WWW,66055666,COM-6605U,COM76.59MB|2025/01/16
WWW,6566898,COM-656694,COM33.35MB|2025/01/169
WWW,6675622,COM-66757101,VIP80.66MB|2025/01/16
WWW,671078,COM-671124,COM63.30MB|2025/01/16